Die Konflikte und Herausforderungen der heutigen Zeit sind immens. Seit mehreren Jahren verdichten sich die beruflichen sowie persönlichen Anforderungen; viele von uns sind überlastet. Darüber hinaus ist unsere Welt durch die Digitalisierung noch rasanter geworden – Abschalten fällt oft schwer. Dabei wachsen die Wünsche oder Notwendigkeiten nach eigenen Veränderungen, oder der Druck nimmt zu, bei Veränderungen mitgehen zu müssen. Die damit einhergehenden extremen Belastungen führen oft zu starker Erschöpfung, zu chronischem Stress bis hin zum Empfinden von Angst und auch körperlicher Erkrankung.
Für eine Lösung ist Deine eigene Situation maßgebend! Da Dein inneres Alarmsystem und Dein Verhalten bei Stress höchst spezifisch sind, müssen Verbesserungen auch individuell entwickelt werden. Entscheidend ist hier Deine persönliche Haltung hinsichtlich der wichtigen Elemente in Deinem Leben: Sinn – Liebe – Gesundheit – Beruf – Stille. Diese fünf bilden zusammen Deinen inneren Kompass, der Dich vor zu viel Stress und akuter Überlastung schützt.
